ازرار التواصل


لن تصدق ما تفعله وسائل النقل ببشرتك                    

You-will-not-believe-what-transportation-does-to-yourskin            
 لن تصدق ما تفعله وسائل النقل ببشرتك هل انت من محبي السفر والمغامرة وتستقل يوميا وسائل النقل من مكان لأخر. اليوم سنتعرف على ما تفعله وسائل النقل ببشرتنا وكيف نتفادى هذه الاعراض و المشاكل ورقم أخصائي التدليك و المساج المنزلي.

كلنا نستعمل وسائل التنقل يوميا سواءا في الطريق للعمل او للجامعة أو لزيارة العائلة أو لغير ذالك من الاسباب اليومية وهذا التنقل يسبب خطورة على بشرتنا. لان بشرتنا تكون أكثر عرضة للملوثات التي تتطاير في الهواء ليس هذا هو المشكل انما هذه الملوثات تؤدي الى تحطيم الكولاجين المجود في بشرتنا. مما يسبب اجهاد لخلايا بشرتنا مما يؤدي الى فقدان البشرة لنعومتها ورطوبتها بسرعة كبيرة. كما ان تلك الجزيئات  الموجودة في الهواء تتسبب وبطريقة فضيعة من اغلاق المسام الهوائية الموجودة في بشرتنا مما يؤدي الى ضعف وصول الاوكسجين الى الخلايا و يسبب عدد كبير من المشاكل منها:
  • الجفاف للبشرة.
  • انغلاق المسام.
  • الشيخوخة المبكرة.
  • تقشر البشرة.
  • البقع الخمراء.
  • حبوب في مناطق معينة كالجبين و الوجنتات.
  • ظهور طبقة زيتية للبشرة الذهنية.
  • انكماش الوجه .....

لذى ننصح الاشخاص الذين يستقلون وسائل النقل بشكل يومي ودائم بضرورة اتباع روتين يجمي البشرة من هذه المخاطر وذالك باتباع الخطوات الاتية:

1- استعمال مستحضرات لمحاربة الملوثات.

يعتبر استعمال مستحضرات العناية بالبشرة من التلوثات الخارجية من الطرق الناجحة وبالاخص المستحضرات التي تحتوي على مضادات الاكسدة وذالك لاحتوائها على فيتامين B5 و C اللذان يمنحان البشرة المزيد من الرطوبة و بالتالي حمايتها من التقشر والضرر.

2- الاكثار من جلسات العناية ببشرتك.

مرة أو مرتين شهريا هي معدل متوسط لزيارة جلسات العناية بالبشرة وتعتبر كل مرة بمتابة انقاذ لبشرتك التي تحتضر بسبب التلوث لهذا وجب عليك عدم اهمالها لضمان بشرة صحية و جميلة وخالية من البقع الحمراء. أو يمكنك الاستفادة من جلسات التجميل في بيتك بالتعلم من أخصائي و تعليم شريك الحياة وهو يمكنه لعب دور الأخصائي في حالة كان الأمر مكلف بالنسبة لك.
3- اتباع روتين مكثف وبشكل يومي
ينصح وبشكل لا يصدق من طرف أخصائيي التجميل استعمال أقنعة مغذية وبانتظام و كذالك استعمال مرطبات جيدة تحتوي على فيتامين C و ينصح بضرورة استعمال واقي الشمس. ولابد من استعمال غسول مناسب للبشرة كل مرة عند العودة للمنزل و مرة اخرى قبل النوم.

4- احذري من استعمال المكيف

لقد وجد الاطباء ان استعمال المكيف له عواقب خطيرة منها:
  • احتفاض الجسم بالسموم
  • جفاف البشرة
  • الشيخوخة المبكرة
  • الحكة والالتهاب

5- الملابس الوقائية

في وقت الصيف وفي حرارة ملتهبة يبدو ان ارتداء ملابس مكشوفة هو القرار الصائب ولكنه خطأ فادح نرتكبه لاننا نجعل جسدنا يتعرض لاشعة الشمس مباشرة وذالك يصيبه بالجفاف وغير ذالك لذالك يفضل ارتداء ملابس فضفاضة و عريضة لينعم جسدنا بالضل.

6- جلسة تدليك أو ما يسمى مساج 

التدليك او المساج هو عبارة عن احد فنون الطب الصيني القديم. حيث يتم في هذه العملية الضغط على الجسم بطريقة منتظمة وبطرقة تابتة ومن خلال تأدية بعض الحركات اللطيفة وتأثر عملية التدليك بشكل ايجابي على العظلات والاوتار و الجلد و الاربطة ومساعدة الجهاز العصبي على الاسترخاء والدخول في حالة راحة تامة كما أن للمساج أو التدليك مزايا أخرى منها :
  • سرعة الشفاء من التعب والارهاق 
  • سرعة الشفاء من الاصابات
  • تطهير الجسم من المخلفات السامة 
  • مساعدة الانسان للوصول الى مرحلة النوم العميق 
  • تأخير عملية ضمور العضلات التي عادة ما تحدت لجسم النسان مع تقدم السن
  • التقليل من التهابات المفاصل وزيادة حرية تحركها
  • التخلص من قطع اللحم
  • تحسين الدورة الدموية
You-will-not-believe-what-transportation-does-to-yourskin








لن تصدق ما تفعله وسائل النقل ببشرتك


لن تصدق ما تفعله وسائل النقل ببشرتك                    

You-will-not-believe-what-transportation-does-to-yourskin            
 لن تصدق ما تفعله وسائل النقل ببشرتك هل انت من محبي السفر والمغامرة وتستقل يوميا وسائل النقل من مكان لأخر. اليوم سنتعرف على ما تفعله وسائل النقل ببشرتنا وكيف نتفادى هذه الاعراض و المشاكل ورقم أخصائي التدليك و المساج المنزلي.

كلنا نستعمل وسائل التنقل يوميا سواءا في الطريق للعمل او للجامعة أو لزيارة العائلة أو لغير ذالك من الاسباب اليومية وهذا التنقل يسبب خطورة على بشرتنا. لان بشرتنا تكون أكثر عرضة للملوثات التي تتطاير في الهواء ليس هذا هو المشكل انما هذه الملوثات تؤدي الى تحطيم الكولاجين المجود في بشرتنا. مما يسبب اجهاد لخلايا بشرتنا مما يؤدي الى فقدان البشرة لنعومتها ورطوبتها بسرعة كبيرة. كما ان تلك الجزيئات  الموجودة في الهواء تتسبب وبطريقة فضيعة من اغلاق المسام الهوائية الموجودة في بشرتنا مما يؤدي الى ضعف وصول الاوكسجين الى الخلايا و يسبب عدد كبير من المشاكل منها:
  • الجفاف للبشرة.
  • انغلاق المسام.
  • الشيخوخة المبكرة.
  • تقشر البشرة.
  • البقع الخمراء.
  • حبوب في مناطق معينة كالجبين و الوجنتات.
  • ظهور طبقة زيتية للبشرة الذهنية.
  • انكماش الوجه .....

لذى ننصح الاشخاص الذين يستقلون وسائل النقل بشكل يومي ودائم بضرورة اتباع روتين يجمي البشرة من هذه المخاطر وذالك باتباع الخطوات الاتية:

1- استعمال مستحضرات لمحاربة الملوثات.

يعتبر استعمال مستحضرات العناية بالبشرة من التلوثات الخارجية من الطرق الناجحة وبالاخص المستحضرات التي تحتوي على مضادات الاكسدة وذالك لاحتوائها على فيتامين B5 و C اللذان يمنحان البشرة المزيد من الرطوبة و بالتالي حمايتها من التقشر والضرر.

2- الاكثار من جلسات العناية ببشرتك.

مرة أو مرتين شهريا هي معدل متوسط لزيارة جلسات العناية بالبشرة وتعتبر كل مرة بمتابة انقاذ لبشرتك التي تحتضر بسبب التلوث لهذا وجب عليك عدم اهمالها لضمان بشرة صحية و جميلة وخالية من البقع الحمراء. أو يمكنك الاستفادة من جلسات التجميل في بيتك بالتعلم من أخصائي و تعليم شريك الحياة وهو يمكنه لعب دور الأخصائي في حالة كان الأمر مكلف بالنسبة لك.
3- اتباع روتين مكثف وبشكل يومي
ينصح وبشكل لا يصدق من طرف أخصائيي التجميل استعمال أقنعة مغذية وبانتظام و كذالك استعمال مرطبات جيدة تحتوي على فيتامين C و ينصح بضرورة استعمال واقي الشمس. ولابد من استعمال غسول مناسب للبشرة كل مرة عند العودة للمنزل و مرة اخرى قبل النوم.

4- احذري من استعمال المكيف

لقد وجد الاطباء ان استعمال المكيف له عواقب خطيرة منها:
  • احتفاض الجسم بالسموم
  • جفاف البشرة
  • الشيخوخة المبكرة
  • الحكة والالتهاب

5- الملابس الوقائية

في وقت الصيف وفي حرارة ملتهبة يبدو ان ارتداء ملابس مكشوفة هو القرار الصائب ولكنه خطأ فادح نرتكبه لاننا نجعل جسدنا يتعرض لاشعة الشمس مباشرة وذالك يصيبه بالجفاف وغير ذالك لذالك يفضل ارتداء ملابس فضفاضة و عريضة لينعم جسدنا بالضل.

6- جلسة تدليك أو ما يسمى مساج 

التدليك او المساج هو عبارة عن احد فنون الطب الصيني القديم. حيث يتم في هذه العملية الضغط على الجسم بطريقة منتظمة وبطرقة تابتة ومن خلال تأدية بعض الحركات اللطيفة وتأثر عملية التدليك بشكل ايجابي على العظلات والاوتار و الجلد و الاربطة ومساعدة الجهاز العصبي على الاسترخاء والدخول في حالة راحة تامة كما أن للمساج أو التدليك مزايا أخرى منها :
  • سرعة الشفاء من التعب والارهاق 
  • سرعة الشفاء من الاصابات
  • تطهير الجسم من المخلفات السامة 
  • مساعدة الانسان للوصول الى مرحلة النوم العميق 
  • تأخير عملية ضمور العضلات التي عادة ما تحدت لجسم النسان مع تقدم السن
  • التقليل من التهابات المفاصل وزيادة حرية تحركها
  • التخلص من قطع اللحم
  • تحسين الدورة الدموية
You-will-not-believe-what-transportation-does-to-yourskin