ازرار التواصل

الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسيات: الهرمونات هي مواد إدارية يتم إنشاؤها في جسمك ويتم شحنها لتنشيط الخلايا أو الأنسجة الصريحة دون أي تردد. الحفاظ على الهرمونات المعدلة أمر أساسي لرفاهية كبيرة وازدهار.

لدى السيدات ، يكون لبعض الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون تأثيرات قوية طوال الحياة. إن إدراك ماهية هذه الهرمونات وكيف تساعدك في الحفاظ على الصوت المتبقي أمر أساسي لتحقيق الرضا الشخصي المثالي.

لماذا يجب أن تهتم

ربما كنت تتفهم لماذا يجب علي التفكير في هذه الأشياء؟ إجابة قصيرة: هرمونات تشغيل جسمك. إلى حد كبير ، كل نشاط واستجابة في جسمك مرتبطان بالهرمونات بطريقة أو بأخرى. هناك هرمونات بالإضافة إلى أن تعليمات الهرمونات المختلفة. هناك مقياس محير للخطوات المرتبطة بكل نشاط هرموني ، ويمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في مستويات الهرمونات إلى جعلهم يتعاملون مع طريقة الضرب.

هل تحصل على الهبات الساخنة ، والتعرق الليلي أو اضطراب النوم؟ اتهم الهرمونات!

هل لديك زيادة في الوزن غير المبررة أو سوء الحظ وفوق الرغبة الكبيرة؟ انها الهرمونات الخاصة بك!

من الآمن أن نقول إنك متذمر أو كراب أو خارج أو حزين؟ الهرمونات ، الطفل ، الهرمونات!

عندما تعرف المكسرات والهرمونات الهرمونية ، سيكون لديك خيار لتقدير الوجود دون تلك الحلقات العاطفية المجنونة ، وتورم وتشنجات الحيض التي كانت تعذب لك. يمكنك اختيار الترتيبات المشتركة الأفضل لجسمك.
الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسية 

هرمون الاستروجين

هناك 3 أنواع مهمة من الإستروجين: استراديول وإستيرون وإستريول. تساعد هذه الاستروجينات عند ضبطها في الشعور بالاستفزاز ، وتبقى مدهونة ، وتستريح بشكل سليم وتتذكر المكان الذي وضعنا فيه مفاتيح السيارة! هرمون الاستروجين الأساسي في الجسم هو استراديول. يتكون هذا الاستروجين من المبايض والأعضاء الكظرية والخلايا الدهنية. على فرصة أن تصبح حاملاً ، يتصدر الإريول العبوة. عندما أصبحنا في سن انقطاع الطمث ، استرون يؤدي الحزمة. على نحو متزايد حول استرون في الهرمونات لدينا 101: انقطاع الطمث بلوق!

البروجسترون

هرمون البروجسترون هو هرمون يحصل في كثير من الأحيان على الأموال المستحقة لوفرة هرمون الاستروجين. هذا الهرمون ، الذي يصنعه المبيضون أساسًا ، يرفع من قابلية الانسولين ويقلبنا ويساعد على إبقاء ذلك الوقت تحت السيطرة! يتيح هرمون البروجسترون لبيضنا أن يتطور ويدمج بدقة في الرحم عندما نكون حاملين. إنه هرمون أساسي (يجب أن نكون أصليين جميعهم!) والتأكد من توافقه مع هرمون الاستروجين وسيستمر هرمون التستوستيرون في خفض وزنك وسعادة مزاجك!

هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرون هو هرمون في تجمع يعرف باسم الاندروجين. يُعتقد أن هرمون التستوستيرون هو مجرد هرمون جنسي للرجال ، فهو أساسي لرفاهية السيدات أيضًا !! التي تنتجها المبايض والغدة الكظرية ، فإنه يسبب لك الحفاظ على الجزء الأكبر نحيلة ورفاهية العظام. بالإضافة إلى ذلك ، ينشط جاذبيتنا ويساعدنا في الشعور بالثقة والتأكيد. كل ما تحتاجه السيدات ليس فقط الرجال!

الكورتيزول

يعرف الكورتيزول بانتظام باسم "هرمون الإجهاد". يتكون الكورتيزول عندما يكتشف جسمنا الضغط ويضعنا في رد فعل "المعركة أو الطيران". يجب أن يكون الكورتيزول أكثر جدارة بالملاحظة في الجزء الأول من اليوم لأنه يساعد في إيقاظنا! طوال اليوم ، تنخفض الكورتيزول خطوة بخطوة وتمكننا من الحصول على أحلام سعيدة.

عندما يكون الكورتيزول في الحياة الواقعية ، يتحكم في إطار عملنا الآمن ، ويسبب استجابة أجسامنا للقلق من خلال التحكم في النبض ، والإجهاد في الدورة الدموية والاسترخاء. يتكون الكورتيزول في أعضاء الغدة الكظرية أيضًا ، فهذه الأجهزة الصغيرة المقولبة ذات الغطاء الصغير لديها الكثير من العمل للقيام به! راقب قلقك للمساعدة في إعطاء هذه الأعضاء الصغيرة احتضانًا.

الميلاتونين

الميلاتونين انه من أحد التحسينات الغذائية التي حصلت عليها المغذيات حصلت على نسبة من هذا الهرمون. لماذا ا؟ يسبب لك الراحة! ومع ذلك ، الميلاتونين ليس فقط تعزيز صحي. إنه حقا هرمون يصنعه العضو الصنوبري في المخ. يدير لدينا مزاج الساعة البيولوجية أو دورة استيقاظ الراحة. يتناقص جيل الميلاتونين ببطء مع اكتساب المزيد من الثبات ، وقد يكتشف عدد كبير من السيدات تدهور جودة الراحة أيضًا. على فرصة الخروج أن هذه مشكلة ، حاول بعض الكرز تورتة في الماء قبل النوم.

الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسيات: الهرمونات هي مواد إدارية يتم إنشاؤها في جسمك ويتم شحنها لتنشيط الخلايا أو الأنسجة الصريحة دون أي تردد. الحفاظ على الهرمونات المعدلة أمر أساسي لرفاهية كبيرة وازدهار.

لدى السيدات ، يكون لبعض الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون تأثيرات قوية طوال الحياة. إن إدراك ماهية هذه الهرمونات وكيف تساعدك في الحفاظ على الصوت المتبقي أمر أساسي لتحقيق الرضا الشخصي المثالي.

لماذا يجب أن تهتم

ربما كنت تتفهم لماذا يجب علي التفكير في هذه الأشياء؟ إجابة قصيرة: هرمونات تشغيل جسمك. إلى حد كبير ، كل نشاط واستجابة في جسمك مرتبطان بالهرمونات بطريقة أو بأخرى. هناك هرمونات بالإضافة إلى أن تعليمات الهرمونات المختلفة. هناك مقياس محير للخطوات المرتبطة بكل نشاط هرموني ، ويمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في مستويات الهرمونات إلى جعلهم يتعاملون مع طريقة الضرب.

هل تحصل على الهبات الساخنة ، والتعرق الليلي أو اضطراب النوم؟ اتهم الهرمونات!

هل لديك زيادة في الوزن غير المبررة أو سوء الحظ وفوق الرغبة الكبيرة؟ انها الهرمونات الخاصة بك!

من الآمن أن نقول إنك متذمر أو كراب أو خارج أو حزين؟ الهرمونات ، الطفل ، الهرمونات!

عندما تعرف المكسرات والهرمونات الهرمونية ، سيكون لديك خيار لتقدير الوجود دون تلك الحلقات العاطفية المجنونة ، وتورم وتشنجات الحيض التي كانت تعذب لك. يمكنك اختيار الترتيبات المشتركة الأفضل لجسمك.
الهرمونات الأساسيات

الهرمونات الأساسية 

هرمون الاستروجين

هناك 3 أنواع مهمة من الإستروجين: استراديول وإستيرون وإستريول. تساعد هذه الاستروجينات عند ضبطها في الشعور بالاستفزاز ، وتبقى مدهونة ، وتستريح بشكل سليم وتتذكر المكان الذي وضعنا فيه مفاتيح السيارة! هرمون الاستروجين الأساسي في الجسم هو استراديول. يتكون هذا الاستروجين من المبايض والأعضاء الكظرية والخلايا الدهنية. على فرصة أن تصبح حاملاً ، يتصدر الإريول العبوة. عندما أصبحنا في سن انقطاع الطمث ، استرون يؤدي الحزمة. على نحو متزايد حول استرون في الهرمونات لدينا 101: انقطاع الطمث بلوق!

البروجسترون

هرمون البروجسترون هو هرمون يحصل في كثير من الأحيان على الأموال المستحقة لوفرة هرمون الاستروجين. هذا الهرمون ، الذي يصنعه المبيضون أساسًا ، يرفع من قابلية الانسولين ويقلبنا ويساعد على إبقاء ذلك الوقت تحت السيطرة! يتيح هرمون البروجسترون لبيضنا أن يتطور ويدمج بدقة في الرحم عندما نكون حاملين. إنه هرمون أساسي (يجب أن نكون أصليين جميعهم!) والتأكد من توافقه مع هرمون الاستروجين وسيستمر هرمون التستوستيرون في خفض وزنك وسعادة مزاجك!

هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرون هو هرمون في تجمع يعرف باسم الاندروجين. يُعتقد أن هرمون التستوستيرون هو مجرد هرمون جنسي للرجال ، فهو أساسي لرفاهية السيدات أيضًا !! التي تنتجها المبايض والغدة الكظرية ، فإنه يسبب لك الحفاظ على الجزء الأكبر نحيلة ورفاهية العظام. بالإضافة إلى ذلك ، ينشط جاذبيتنا ويساعدنا في الشعور بالثقة والتأكيد. كل ما تحتاجه السيدات ليس فقط الرجال!

الكورتيزول

يعرف الكورتيزول بانتظام باسم "هرمون الإجهاد". يتكون الكورتيزول عندما يكتشف جسمنا الضغط ويضعنا في رد فعل "المعركة أو الطيران". يجب أن يكون الكورتيزول أكثر جدارة بالملاحظة في الجزء الأول من اليوم لأنه يساعد في إيقاظنا! طوال اليوم ، تنخفض الكورتيزول خطوة بخطوة وتمكننا من الحصول على أحلام سعيدة.

عندما يكون الكورتيزول في الحياة الواقعية ، يتحكم في إطار عملنا الآمن ، ويسبب استجابة أجسامنا للقلق من خلال التحكم في النبض ، والإجهاد في الدورة الدموية والاسترخاء. يتكون الكورتيزول في أعضاء الغدة الكظرية أيضًا ، فهذه الأجهزة الصغيرة المقولبة ذات الغطاء الصغير لديها الكثير من العمل للقيام به! راقب قلقك للمساعدة في إعطاء هذه الأعضاء الصغيرة احتضانًا.

الميلاتونين

الميلاتونين انه من أحد التحسينات الغذائية التي حصلت عليها المغذيات حصلت على نسبة من هذا الهرمون. لماذا ا؟ يسبب لك الراحة! ومع ذلك ، الميلاتونين ليس فقط تعزيز صحي. إنه حقا هرمون يصنعه العضو الصنوبري في المخ. يدير لدينا مزاج الساعة البيولوجية أو دورة استيقاظ الراحة. يتناقص جيل الميلاتونين ببطء مع اكتساب المزيد من الثبات ، وقد يكتشف عدد كبير من السيدات تدهور جودة الراحة أيضًا. على فرصة الخروج أن هذه مشكلة ، حاول بعض الكرز تورتة في الماء قبل النوم.

ليست هناك تعليقات