ازرار التواصل

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

كيف أغير حياتي كليا في السنة الجديدة 2020

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020: مرحبا أخي القارئ أختي القارئة أولا وقبل أي شيء حاول ألا تترك قرارات السنة الجديدة في اللحظة الأخيرة لتؤلف! في حالة قيامك بذلك ، في آخر يوم من أيام السنة ، قد ينتهي بك المطاف لتسجيل شيء أسوأ من قائمة التسوق. استثمر بعض الوقت والحيوية المسجلة كنسخة مطبوعة. في الوقت نفسه ، في فرصة الخروج عن إهمالك للبقاء على اتصال معهم قبل بداية العام الجديد ، لا تشعر أنه قد وصل الآن إلى نقطة اللاعودة. اكتب في السبعة أيام الأولى من السنة أو ما بعدها. ويفضل تأليف متأخرة أبدا. والحقيقة أن كل دين ، وبهذه الطريقة ، فإن الغالبية العظمى من الأمم ، لديها أيام رأس السنة المتنوعة. تتمتع الهند وحدها بالجزء الأكبر من اثني عشر يومًا من أيام السنة الجديدة تعتمد على الدين الذي لديك مكان أو الجدول الزمني الذي تتبعه فيه!

أهداف السنة الجديدة:

قبل تكوين أهداف السنة الجديدة ، فكر في استفسارات الحياة الأكبر: الله ، الخلق ، الحياة ، العبور ، وما إلى ذلك. هل الحياة محددة سلفا؟ هل هناك وجود في أعقاب الموت؟ ما هو الهدف من الحياة؟ هل الوجود اليومي غير المجدي للتقدم كبير؟ ما هي بقعة الفرح والرفاهية والأحباء طوال حياتنا؟ لا يجب أن تكون أو تتحول إلى منقذ ؛ بعد إعطاء هذه الاستفسارات بعض النظر. قبل شرح العام الجديد والمستقبل ، ألق نظرة على ماضيك والعام القديم أيضًا. كيف كانت حياتك؟ ما هي انتصاراتك وخيبات الأمل؟ ما هي أفكارك الثانية؟ كيف كانت السنة القديمة؟ هل حافظت على أهدافك؟ على فرصة قبالة ذلك حقا ، إلى أي درجة؟ إذا لم يكن كذلك ، لماذا؟ مع إعطاء فرصة أخرى ، كيف يمكنك تصميم وعيش السنة القديمة. لديك حلم الأشياء القادمة. كيف تريد أن ترى نفسك بعد سنة واحدة أو من تلك النقطة؟ ضع أهدافك على هذا التحقيق.
كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

اجعل أهداف العام الجديد وسيلة للتغيير. بينما نحن بخير مع الوضع ، نحن بحاجة إلى تغيير حياتنا كذلك. الجميع يشعر بأنه عالق. كان الفرد المعني أكثر سعادة في نشاط آخر ، في ظروف مختلفة ، في أماكن جديدة. مهما كان الأمر ، فإننا نخشى التغيير. لا ترتد ببساطة إلى التغيير ، لكن خطط له.

خطة لأشياء جديدة وتنشيط طوال الحياة اليومية. اكتشف بعض المعلومات الجديدة أثناء نقلها أو العزف على آلة موسيقية أو لهجة أخرى أو كرة المضرب أو هيكلة الويب أو إنشاء آية. في حالة أنك لم تعتز أبدا ، والحب. إنه شيء نشط. في حالة تعجبك ، احصل على عقبة. إنه ينهمك.

سجل أهدافًا صريحة بدلاً من عامة. بدلاً من التعبير عن "سأخفّض الوزن" ، بيّن عدد الجنيهات أو الكيلوجرامات التي تحتاج إلى تقليلها داخل تلك الفترة وبأي معنى. يؤلف ذلك ، خلال السنة سوف أخفض وزني بمقدار 30 رطلاً. سأستهدف خفض 10 جنيهات كل ثلاثة أشهر (مع الهدف الذي لدي بعض الوقت الإضافي في نهاية العام). سوف أدير روتين الأكل الخاص بي (كن صريحًا بشأن النظام الغذائي أيضًا) ، وسأمارس أو ألعب بعض الألعاب ، وأمارس المشي صباحًا أو ليلًا ، وابدأ اليوغا ، وأعيش حياة فعالة.
منفصلة أكبر سنة كاملة تتوقع أصغر فصلية ونقاط شهر إلى شهر. والحق يقال ، سجل كل أسبوع التركيز على هذا الأسبوع علاوة على ذلك. من الواضح ، بالمثل ، احتفظ بجدول أعمال يومي يوميًا (يتم تكوينه في بداية اليوم أو قبله بيوم واحد). إعادة النظر في الشهر إلى الشهر والفصلي يركز في ضوء التقدم المحرز ونقاط مهجورة وشملت نقاط جديدة. والحقيقة أن يقال ، سجل المتهدمة تتقدم بلا توقف للإنجاز لهذا العام. أي شيء ترغب في القيام به في السنة ، ما عليك سوى إضافته إلى هذا المتهدم والقيام به عند وصول الفرصة الصحيحة.


استكمل قائمة القرارات بسجلات مختلفة: الصلاة اليومية التي قد تتوسل فيها إلى الله لمنحك النعيم والإنجاز والرفاهية وما إلى ذلك. التأكيدات يوما بعد يوم ، والتي يمكنك الاستفادة من شدة التأكيدات. كل يوم افعله حيث يمكنك إصلاح يومك حسب الجدول الزمني الذي قد يكون مفيدًا في إرضاء قراراتك ، ما يجب عليك فعله يوميًا ، الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها.

الاستفادة من القوة الإيجابية! الجزء الأكبر من أهدافنا يأتي باختصار لأنه يتعلق بالسلبيات بدلاً من الإيجابيات. نحتاج إلى تقليل الوزن أو التوقف عن التدخين أو الشرب. مهما كان الأمر ، كل هذه سلبيات. نحن بلا شك سحقهم يقاتلون ضدهم. بدلاً من ذلك ، على فرصة الخروج باختيار بدء لعب التنس ، سيكون أمرًا إيجابيًا. تدريجيا سوف نستلهمها. سوف نعتمد عليها. لن يكون لدينا خيار البقاء في المنزل عندما يحين وقت اللعب ، بغض النظر عما إذا كان في الساعة 5 صباحًا أم من ناحية أخرى الساعة 5 مساءً. يجب أن نذهب عندما يتصل بنا شريكنا. على فرصة الخروج من زيادة الوزن ، سنركض ، ونأكل أقل ومعقولة. على فرصة الخروج من استنفادنا بفعالية ، سنتوقف عن التدخين والشرب. قد نريد أن نكون في أعلى نقطة من طاقم التنس لدينا! سنقوم بتقليل الوزن والإقلاع عن التدخين والشرب بشكل فعال (في ضوء حقيقة أن جولة التنس لدينا تطلب ذلك!).

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

تذكر الأشياء المهمة التي لا تحظى بالتقدير طوال الحياة اليومية! عند النقطة التي نؤلف فيها قراراتنا ، فإننا نركز ما نحتاج إلى إنجازه بالمعنى السليم. مهما كان الأمر ، فإننا نهمل الإشارة إلى أشياء مهمة أخرى طوال الحياة اليومية ، على غرار: سأكون سعيدًا ، وسأعتز به عائلتي ، وسأقدر الطبيعة وما إلى ذلك. هذه الأهداف غير المكتوبة هي أولوية أعلى من الأهداف المركبة. على فرصة أن نرضيهم وحتى تسقط في تحقيق النقاط المكونة ، ما زلنا نفوز. على فرصة أن تسود على حد سواء ، وهذا رائع! لذلك ، أوصي ، قم بترتيبين لأهداف العام الجديد أحدهما لمكسرات كبيرة من الحياة (النعيم ، الحب ، وما إلى ذلك.) والآخر لتحقيقًا مشتركًا (قد تحصل على ركلة من فرصة تكوين واحدة منفصلة واحدة لنشاطك أو الحياة المكتبية ، كلما لزم الأمر).

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

تذكر الآخرين! أهداف السنة الجديدة ليست من أجلك ومن حولك كما كانت. أنها تهم الآخرين كذلك. جعل الأهداف المتعلقة بالآخرين علاوة على ذلك. قرر أنك ستعطي وقتًا إضافيًا وتحب لأحبائك. سوف تدعم الأفراد المأساويين والمعدمين. ستعيد مبلغًا صغيرًا من مخصصاتك إلى عامة الناس الذين جعلوا من الممكن تحقيق الإنجاز المشترك في أي حال. قد تكون هذه الأهداف جزءًا من قائمة أخرى (سأذكرها أولاً) المشار إليها في المقطع الأخير.

سجل في الوقت الحاضر أهدافك!

أتمنى لك سنة جديدة سعيدة وصحية وناجحة!

تواصل مع الحياة الجميلة!

كن سعيدا! كن بصحة جيدة! كن ناجحا!

اليوم وغدا وإلى الأبد!


وأخيرا لا تأجل عمل اليوم الى الغد ابدأ الان الان الان.

كيف أغير حياتي كليا في السنة الجديدة 2020

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

كيف أغير حياتي كليا في السنة الجديدة 2020

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020: مرحبا أخي القارئ أختي القارئة أولا وقبل أي شيء حاول ألا تترك قرارات السنة الجديدة في اللحظة الأخيرة لتؤلف! في حالة قيامك بذلك ، في آخر يوم من أيام السنة ، قد ينتهي بك المطاف لتسجيل شيء أسوأ من قائمة التسوق. استثمر بعض الوقت والحيوية المسجلة كنسخة مطبوعة. في الوقت نفسه ، في فرصة الخروج عن إهمالك للبقاء على اتصال معهم قبل بداية العام الجديد ، لا تشعر أنه قد وصل الآن إلى نقطة اللاعودة. اكتب في السبعة أيام الأولى من السنة أو ما بعدها. ويفضل تأليف متأخرة أبدا. والحقيقة أن كل دين ، وبهذه الطريقة ، فإن الغالبية العظمى من الأمم ، لديها أيام رأس السنة المتنوعة. تتمتع الهند وحدها بالجزء الأكبر من اثني عشر يومًا من أيام السنة الجديدة تعتمد على الدين الذي لديك مكان أو الجدول الزمني الذي تتبعه فيه!

أهداف السنة الجديدة:

قبل تكوين أهداف السنة الجديدة ، فكر في استفسارات الحياة الأكبر: الله ، الخلق ، الحياة ، العبور ، وما إلى ذلك. هل الحياة محددة سلفا؟ هل هناك وجود في أعقاب الموت؟ ما هو الهدف من الحياة؟ هل الوجود اليومي غير المجدي للتقدم كبير؟ ما هي بقعة الفرح والرفاهية والأحباء طوال حياتنا؟ لا يجب أن تكون أو تتحول إلى منقذ ؛ بعد إعطاء هذه الاستفسارات بعض النظر. قبل شرح العام الجديد والمستقبل ، ألق نظرة على ماضيك والعام القديم أيضًا. كيف كانت حياتك؟ ما هي انتصاراتك وخيبات الأمل؟ ما هي أفكارك الثانية؟ كيف كانت السنة القديمة؟ هل حافظت على أهدافك؟ على فرصة قبالة ذلك حقا ، إلى أي درجة؟ إذا لم يكن كذلك ، لماذا؟ مع إعطاء فرصة أخرى ، كيف يمكنك تصميم وعيش السنة القديمة. لديك حلم الأشياء القادمة. كيف تريد أن ترى نفسك بعد سنة واحدة أو من تلك النقطة؟ ضع أهدافك على هذا التحقيق.
كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

اجعل أهداف العام الجديد وسيلة للتغيير. بينما نحن بخير مع الوضع ، نحن بحاجة إلى تغيير حياتنا كذلك. الجميع يشعر بأنه عالق. كان الفرد المعني أكثر سعادة في نشاط آخر ، في ظروف مختلفة ، في أماكن جديدة. مهما كان الأمر ، فإننا نخشى التغيير. لا ترتد ببساطة إلى التغيير ، لكن خطط له.

خطة لأشياء جديدة وتنشيط طوال الحياة اليومية. اكتشف بعض المعلومات الجديدة أثناء نقلها أو العزف على آلة موسيقية أو لهجة أخرى أو كرة المضرب أو هيكلة الويب أو إنشاء آية. في حالة أنك لم تعتز أبدا ، والحب. إنه شيء نشط. في حالة تعجبك ، احصل على عقبة. إنه ينهمك.

سجل أهدافًا صريحة بدلاً من عامة. بدلاً من التعبير عن "سأخفّض الوزن" ، بيّن عدد الجنيهات أو الكيلوجرامات التي تحتاج إلى تقليلها داخل تلك الفترة وبأي معنى. يؤلف ذلك ، خلال السنة سوف أخفض وزني بمقدار 30 رطلاً. سأستهدف خفض 10 جنيهات كل ثلاثة أشهر (مع الهدف الذي لدي بعض الوقت الإضافي في نهاية العام). سوف أدير روتين الأكل الخاص بي (كن صريحًا بشأن النظام الغذائي أيضًا) ، وسأمارس أو ألعب بعض الألعاب ، وأمارس المشي صباحًا أو ليلًا ، وابدأ اليوغا ، وأعيش حياة فعالة.
منفصلة أكبر سنة كاملة تتوقع أصغر فصلية ونقاط شهر إلى شهر. والحق يقال ، سجل كل أسبوع التركيز على هذا الأسبوع علاوة على ذلك. من الواضح ، بالمثل ، احتفظ بجدول أعمال يومي يوميًا (يتم تكوينه في بداية اليوم أو قبله بيوم واحد). إعادة النظر في الشهر إلى الشهر والفصلي يركز في ضوء التقدم المحرز ونقاط مهجورة وشملت نقاط جديدة. والحقيقة أن يقال ، سجل المتهدمة تتقدم بلا توقف للإنجاز لهذا العام. أي شيء ترغب في القيام به في السنة ، ما عليك سوى إضافته إلى هذا المتهدم والقيام به عند وصول الفرصة الصحيحة.


استكمل قائمة القرارات بسجلات مختلفة: الصلاة اليومية التي قد تتوسل فيها إلى الله لمنحك النعيم والإنجاز والرفاهية وما إلى ذلك. التأكيدات يوما بعد يوم ، والتي يمكنك الاستفادة من شدة التأكيدات. كل يوم افعله حيث يمكنك إصلاح يومك حسب الجدول الزمني الذي قد يكون مفيدًا في إرضاء قراراتك ، ما يجب عليك فعله يوميًا ، الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها.

الاستفادة من القوة الإيجابية! الجزء الأكبر من أهدافنا يأتي باختصار لأنه يتعلق بالسلبيات بدلاً من الإيجابيات. نحتاج إلى تقليل الوزن أو التوقف عن التدخين أو الشرب. مهما كان الأمر ، كل هذه سلبيات. نحن بلا شك سحقهم يقاتلون ضدهم. بدلاً من ذلك ، على فرصة الخروج باختيار بدء لعب التنس ، سيكون أمرًا إيجابيًا. تدريجيا سوف نستلهمها. سوف نعتمد عليها. لن يكون لدينا خيار البقاء في المنزل عندما يحين وقت اللعب ، بغض النظر عما إذا كان في الساعة 5 صباحًا أم من ناحية أخرى الساعة 5 مساءً. يجب أن نذهب عندما يتصل بنا شريكنا. على فرصة الخروج من زيادة الوزن ، سنركض ، ونأكل أقل ومعقولة. على فرصة الخروج من استنفادنا بفعالية ، سنتوقف عن التدخين والشرب. قد نريد أن نكون في أعلى نقطة من طاقم التنس لدينا! سنقوم بتقليل الوزن والإقلاع عن التدخين والشرب بشكل فعال (في ضوء حقيقة أن جولة التنس لدينا تطلب ذلك!).

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

تذكر الأشياء المهمة التي لا تحظى بالتقدير طوال الحياة اليومية! عند النقطة التي نؤلف فيها قراراتنا ، فإننا نركز ما نحتاج إلى إنجازه بالمعنى السليم. مهما كان الأمر ، فإننا نهمل الإشارة إلى أشياء مهمة أخرى طوال الحياة اليومية ، على غرار: سأكون سعيدًا ، وسأعتز به عائلتي ، وسأقدر الطبيعة وما إلى ذلك. هذه الأهداف غير المكتوبة هي أولوية أعلى من الأهداف المركبة. على فرصة أن نرضيهم وحتى تسقط في تحقيق النقاط المكونة ، ما زلنا نفوز. على فرصة أن تسود على حد سواء ، وهذا رائع! لذلك ، أوصي ، قم بترتيبين لأهداف العام الجديد أحدهما لمكسرات كبيرة من الحياة (النعيم ، الحب ، وما إلى ذلك.) والآخر لتحقيقًا مشتركًا (قد تحصل على ركلة من فرصة تكوين واحدة منفصلة واحدة لنشاطك أو الحياة المكتبية ، كلما لزم الأمر).

كيف أغير حياتي كليا  في السنة الجديدة 2020

تذكر الآخرين! أهداف السنة الجديدة ليست من أجلك ومن حولك كما كانت. أنها تهم الآخرين كذلك. جعل الأهداف المتعلقة بالآخرين علاوة على ذلك. قرر أنك ستعطي وقتًا إضافيًا وتحب لأحبائك. سوف تدعم الأفراد المأساويين والمعدمين. ستعيد مبلغًا صغيرًا من مخصصاتك إلى عامة الناس الذين جعلوا من الممكن تحقيق الإنجاز المشترك في أي حال. قد تكون هذه الأهداف جزءًا من قائمة أخرى (سأذكرها أولاً) المشار إليها في المقطع الأخير.

سجل في الوقت الحاضر أهدافك!

أتمنى لك سنة جديدة سعيدة وصحية وناجحة!

تواصل مع الحياة الجميلة!

كن سعيدا! كن بصحة جيدة! كن ناجحا!

اليوم وغدا وإلى الأبد!


وأخيرا لا تأجل عمل اليوم الى الغد ابدأ الان الان الان.

ليست هناك تعليقات